Uykunuzu engelleyebilecek sorunlar


Bazı fiziksel hastalıklar, özellikle kalp , akciğerler , böbrekler , karaciğer , pankreas ve sindirim sistemi ile ilgili sorunlar . Mide ekşimesi , kronik ağrı ve uyku apnesi gibi solunum problemleri , uykusuzluğun yaygın nedenleridir. Diyabet ve huzursuz bacaklar sendromu , insanların gece boyunca uyanmasına neden olabilir.
Ruh sağlığı sorunları olanlar da uykuda zorlanmaktadır. Depresyon , uykusuzluğa neden olabilir ve endişe , şizofreni ve diğer psikiyatrik hastalıkları olan kişilerde de uyku sorunu  olabilir.
İlaçlar . Reçetesiz satılan ilaçlar ve reçeteli ilaçlar - bazı tansiyon ilaçları, kalp ilaçları ve tiroid hormonları dahil - uykuya müdahale edebilir. Yani uyku haplarının kötüye kullanılması olabilir.
Menopoz , sıcak basmaları veya gece terlemeleriyle uykuyu bozabilir.
Hamilelik genellikle uyumayı zorlaştırır. Kısmen hormonlara bağlı olabilir . Hamileler rahat uyku posizyonunu bulamadıkları için uyumakta problem yaşamaktadırlar.

Yorum Gönderme

 
Copyright © 2019 BiraZaman - En Güncel ve Özgün İçerikler
Powered byBiraZaman